Jak się ubrać na masaż kręgosłupa?

Masaż kręgosłupa to doskonały sposób na złagodzenie bólu pleców, redukcję napięcia mięśniowego oraz poprawę ogólnego samopoczucia. Aby w pełni cieszyć się korzyściami z tego zabiegu, warto odpowiednio się przygotować, w tym ubrać się w sposób, który zapewni komfort zarówno tobie, jak i masażyście.

Jak przygotować się do masażu kręgosłupa? Ubiór

Podczas wizyty w spa masażysta zaprosi nas do gabinetu, w którym odbędzie się masaż. Jest to ciemniejsza, komfortowa przestrzeń, w której gra relaksująca muzyka i unoszą się przyjemne zapachy. Poinformuje Cię, czy powinnaś się przebrać lub jakie elementy garderoby powinnaś zdjąć. Jeżeli masz wątpliwości zapytaj, specjalista chętnie odpowie na wszystkie pytania. Wizyta ma być źródłem relaksu i odpoczynku, a nie stresu. W większości spa, także w Moonlight Spa, będzie czekała na Ciebie jednorazowa bielizna, możesz z niej skorzystać, ale nie musisz, podczas masażu kręgosłupa możesz zostać w swojej bieliźnie. Pamiętaj jednak, że stanik musisz zdjąć lub rozpiąć, dlatego wybierz ten z klasycznym zapięciem z tyłu. Podczas całego zabiegu niemasowane partie są przykrywane za pomocą dużego ręcznika, aby czuć się komfortowo i nie wychłodzić podczas masażu. O czym jeszcze warto pamiętać?

Ubiór podczas masażu kręgosłupa nie ma większego znaczenia, ponieważ będziemy musieli się rozebrać. Jeżeli konieczne będzie zdjęcie tylko górnej części ubioru warto założyć wygodne spodnie, które można delikatnie obniżyć, aby masażysta bez problemu wymasował cały kręgosłup. Najważniejszą zasadą jest wygoda.

Przed sesją masażu zdejmij wszelką biżuterię, która może przeszkadzać i sprawiać dyskomfort, podczas masażu kręgosłupa będą to głównie naszyjniki.

Jeśli to możliwe, wybierz bieliznę, która jest wygodna i nie uciska ciała. W przypadku masażu kręgosłupa, masażysta często pracuje nad całą długością pleców, dlatego ważne jest, aby nic nie krępowało twoich ruchów ani nie powodowało dyskomfortu.

Wybierz ubrania łatwe do zdejmowania i zakładania. Po masażu, kiedy twoje mięśnie są zrelaksowane, możesz nie chcieć wkładać dużego wysiłku w ubieranie się. Wybierz ubrania, które łatwo się zakłada i zdejmuje. Unikaj ubrań z dużą ilością guzików, zamków błyskawicznych czy innych skomplikowanych zapięć.

Przed masażem warto zrezygnować z używania perfum i innych intensywnie pachnących kosmetyków.

Pamiętaj, że masaż to zabieg, który ma być dla Ciebie komfortowy i przyjemny, a nie stresujący. Specjaliści w Moonlight Spa zawsze dbają o komfort klientów, dlatego dokładnie omawiają cały zabieg i instruują. A na czas przebierania się zostawiają Cię samego w pokoju, abyś czuł się swobodnie.