Kamienie do masażu – jak masaż gorącymi kamieniami wpływa na nasz organizm?
Masaż ciała to doskonała okazja do relaksu i odpoczynku, jest to także zabieg, który doskonale wpływa na nasze samopoczucie i pozwala na pozbycie się bólu. Dodatkowe zastosowanie ciepłej oliwki lub gorących kamieni sprawi, że masaż będzie jeszcze bardziej przyjemny i skuteczny.
Dlaczego warto stosować kamienie do masażu?
Gorące kamienie do masażu mają pozytywny wpływ na nasze ciało, a po zastosowaniu ich podczas zabiegu możemy oczekiwać takich efektów, jak:
- zwiększenie elastyczności i jędrności skóry,
- zmniejszenie rozstępów,
- redukcja cellulitu,
- złagodzenie objawów stresu,
- rozluźnienie, relaks i uspokojenie,
- usunięcie toksyn z organizmu,
- poprawianie krążenia krwi i limfy.
Masaż kamieniami to doskonały sposób na poprawę samopoczucia, polepszenie kondycji psychicznej i fizycznej oraz promienny wygląd. Stosowanie kamieni do masażu zaleca się osobom zestresowanym, przemęczonym, o osłabionym układzie odpornościowym. Stosuje się je także u pacjentów, którzy cierpią na chroniczne bóle stawów, szyi i kręgosłupa.
Jakie kamienie do masażu wybrać?
Podczas masażu kamieniami stosuje się najczęściej bazalt (kamienie czarne) oraz marmur (kamienie białe). Przed wykonaniem masażu kamienie bazaltowej podgrzewa się do temperatury 50 stopni Celcjusza, a kamienie marmurowe do masażu schładzamy przed zabiegami, ponieważ doskonale utrzymują chłód. Najczęściej kamienie białe stosujemy w miejscach opuchlizny oraz kontuzji.
Kamienie półszlachetne do masażu
Wśród kamieni półszlachetnych do masażu wyróżniamy:
- malachit,
- labradoryt,
- agat,
- nefryt
- i onyks.
Kamienie wulkaniczne do masażu
Do kamieni wulkanicznych do masażu zalicza się bazalt. Bazalt to najbardziej popularny typ kamienia stosowany w terapii gorącymi kamieniami. O gładkiej powierzchni, posiada wyjątkowe właściwości do utrzymywania ciepła.
Kamienie jadeitowe do masażu
Kamienie jadeitowe najczęściej wykorzystywane są do masażu twarzy. Jadeit i kwarc to najczęściej wybierane kamienie do masażu twarzy ze względu na swoje właściwości. Kamienie jadeitowe do masażu stymulują limfę i zamykają. Mają także leczniczy wpływ w przypadku chorób nerek i wątroby. Kwarc to kamień do masażu polecany przy bólach głowy, stawów i mięśni. Sprawdzi się także w przypadku bezsenności i przewlekłego stresu.
Zobacz także: Masaż rollerem do twarzy
Jak stosować kamienie do masażu?
Jeżeli chcemy wykonywać masaż gorącymi kamieniami w domu powinniśmy zaopatrzyć się w kamienie do masażu z podgrzewaczem, dzięki temu w szybki i bezpieczny sposób podgrzejemy je do odpowiedniej temperatury. Kamienie do masażu podgrzewamy do 50 stopni Celsjusza. W tym czasie przygotowujemy skórę poprzez głaskanie wybranego obszaru ciała, następnie nakładamy na nie oliwkę lub olejek do aromaterapii. Jeżeli kamień jest już na tyle ochłodzony, że możemy go utrzymać w ręce możemy przystąpić do masażu. Jeżeli posiadamy mniejsze kamienie do masażu możemy umieścić je pomiędzy palcami u dłoni i stóp, a także na policzkach i pomiędzy brwiami. Najbardziej skuteczna forma masażu kamieniami to masaż wykonywany na przemian kamieniami ciepłymi i zimnymi.
Przeciwwskazania do stosowania ciepłych kamieni do masażu
Chociaż masaż gorącymi kamieniami jest przyjemny i bezpieczny, istnieją stany chorobowe i sytuacje, kiedy nie można go wykonać. Do przeciwwskazań do masażu gorącymi kamieniami zaliczamy:
- ciążę,
- gorączka wynikająca z infekcji,
- nadciśnienie,
- wady serca,
- problemy z układem krążenia,
- skłonności do powstawania zakrzepów i żylaków.
