Masaż tkanek głębokich – na czym polega?

Masaż tkanek w głębokich, wbrew pozorom nie jest bolesny, masażysta wykonuje delikatny masaż w zwolnionym tempie. Jego celem jest zmniejszenie napięcia mięśni i zwiększenie płynności ruchów. Jest jedną z form fizjoterapii, podczas której wykorzystuje się dłonie, opuszki palców, kostki, pięści, łokcie i przedramiona. Jakie są efekty masażu tkanek głębokich?

Działanie masażu tkanek głębokich

Opinie na temat masażu tkanek głębokich są bardzo pozytywne, ponieważ ta forma terapii działa zdrowotnie na:

  • zwiększenie elastyczności tkanek,
  • likwidację mięśniowo-powięziowych punktów spustowych,
  • regulację napięcia mięśniowo-powięziowego,
  • wzrost ruchomości w stawach,
  • poprawę ukrwienia tkanek,
  • przywracanie prawidłowej postawy

Czym jest masaż łącznotkankowy?

Najczęściej pacjenci po urazach lub kontuzjach korzystają z masażu łącznotkankowego. Pomaga on na powrót nawet do stu procentowej sprawności. Podczas masażu łącznotkankowego uciska się tkankę łączną. Masażysta musi być subtelny i posiadać ogromną wiedzę, aby zabieg ten wykonać prawidłowo. Ten rodzaj masażu doskonale sprawdza się także w trakcie procesu odchudzania, dlatego często wybierany jest także przez panie. Masaż łącznotkankowy odbywa się w 2 fazach:

  • pierwsza faza polega na zanurzaniu opuszków palców w tkance i kładzenie na krawędzi powięzi,
  • druga faza to tzw. „pociągnięcie terapeutyczne”.

Jakie są wskazania do wykonania masażu tkanek głębokich?

Masaż tkanek głębokich powinien stanowić podstawę terapii lub być jej uzupełnieniem. Powinien być wykorzystywany w przypadku wszelkich schorzeń narządu ruchu. Masaż głęboki kręgosłupa i pleców wykonuje się np. u osób, u których występuje sklejenie tkanek w obrębie kręgosłupa lędźwiowego. Ma to miejsce np. u osób prowadzących siedzący tryb życia. Wśród innych wskazań do wykonania masażu tkanek głębokich wyróżniamy:

  • zmiany zwyrodnieniowe w stawach,
  • stany pourazowe i pooperacyjne,
  • bóle mięśniowo-stawowe,
  • łokieć tenisisty, łokieć golfisty,
  • rwę kulszową,
  • zespół zamrożonego barku,
  • zespół górnego otworu klatki piersiowej,
  • rwa kulszowa,
  • wzmożone napięcie mięśni.

Masaż tkanek głębokich przeciwwskazania

Masaż tkanek głębokich nie może być jednak wykonany u wszystkich. Do przeciwwskazań do wykonania masażu tkanek głębokich należą:

  • otarcia,
  • rany,
  • siniaki,
  • przerwanie ciągłości skóry,
  • infekcje skóry,
  • choroby tkanki skórnej,
  • nowotwory,
  • ostre stany zapalne,
  • zakrzepy
  • i tętniaki.

Masaż głęboki tkanek twarzy

Masaż głęboki tkanek twarzy jest jednym z etapów japońskiego masażu twarzy Kobido. Jeżeli chcesz pozbyć się zmarszczek, zwiększyć napięcie skóry, zmniejszyć opuchliznę, a także pozbyć się bólu głowy zdecyduj się na masaż głęboki tkanek twarzy.

Jakie są techniki masażu tkanek głębokich?

W zależności od różnych części ciała wymagane są inne techniki masażu tkanek głębokich. Wśród nich możemy wyróżnić:

  • Ruch podłużny – to technika, która może być stosowana jako przygotowanie tkanek do dalszej terapii,
  • dekompresja stawów,
  • techniki stymulowania mięśnia do skracania/skurczu,
  • techniki stymulowania mięśnia do rozciągania,
  • zahaczanie i rozciąganie,
  • techniki uwalniania mięśniowego/uwalnianie mięśni z uwięźnięcia,
  • masaż poprzeczny.

Zobacz także: Czym jest masaż powięziowy?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.