Archiwum autora:a.odrzywolek

Pielęgnacja twarzy Pielęgnacja twarzy jest niezwykle istotna i należy o niej pamiętać każdego dnia. Każdego dnia skóra jest narażona na wiele czynników zewnętrznych, które niekorzystnie wpływają na jej kondycję. Zanieczyszczone powietrze, woda, niewłaściwie dobrane kosmetyki do pielęgnacji i makijażu lub zmienne warunki atmosferyczne, mogą wpłynąć na pogorszenie wyglądu cery. Ponadto skóra zaczyna starzeć się już …

Czytaj dalej „Pielęgnacja twarzy”

Przeciwwskazania do masażu Istnieje wiele rodzajów masażu, które wykonuje się w celach relaksacyjnych, leczniczych, pobudzających, redukujących obrzęki oraz kontuzje lub przygotowujących do aktywności fizycznej. Masaż polega na uciskaniu tkanki, właściwą siłą i w konkretnym tempie, uwzględniając przebieg różnych struktur, szczególnie mięśni. Niestety istnieją pewne przeciwwskazania do masażu, przez co nie każda osoba jest w stanie …

Czytaj dalej „Przeciwwskazania do masażu”

Przebarwienia na twarzy Czerwone lub brązowe plamy/plamki na twarzy określa się przebarwieniami. Jest to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi boryka się większość osób. Przebarwienia na twarzy i plamy to w głównej mierze problem natury estetycznej. Postarzają skórę, zaburzają jej koloryt i często są trudne do ukrycia nawet pod makijażem. Za powstawanie przebarwień na twarzy …

Czytaj dalej „Przebarwienia na twarzy”

Ból pleców w ciąży Ból pleców w ciąży to całkowicie normalna dolegliwość. Istnieje wiele przyczyn, z powodu których może się on pojawić. Wśród najczęściej występujących znajduje się ciężar rosnącego brzuszka. Jak sobie radzić z bólem kręgosłupa w ciąży w pierwszym trymestrze? W tym okresie szczególnie warto zadbać o systematyczną aktywność fizyczną. Jest ona w stanie …

Czytaj dalej „Ból pleców w ciąży”

Ból pleców Bóle pleców są jedną z najbardziej powszechnych dolegliwości, które mają najczęściej wiele przyczyn, dlatego postawienie odpowiedniej diagnozy jest bardzo ciężkie. Dolegliwości dotyczą całego obszaru kręgosłupa od szyi do kości ogonowej, natomiast najczęściej ból doskwiera w okolicy lędźwiowej, szyi oraz karku. Ból pleców występuje najczęściej u osób, które mają siedzący tryb pracy, nie wykonują …

Czytaj dalej „Ból pleców”

Masaż w ciąży – na jaki najlepiej postawić? Jeśli dotychczas nie próbowałaś masażu, powinnaś skusić się na niego w trakcie ciąży. Dlaczego warto? Masaż w ciąży pozwoli Ci uporać się z narastającym uczuciem zmęczenia, wynikającym z powiększającego się brzuszka, opuchniętymi nogi, bólem kręgosłupa. Ponadto może także wpłynąć na poprawę kondycji skóry, która podczas ciąży często …

Czytaj dalej „Masaż w ciąży – na jaki najlepiej postawić?”

Ból nóg od kolan w dół – co go powoduje? Ból nóg od kolan w dół jest typowym objawem przemęczenia po całodniowym wysiłku fizycznym. Może także świadczyć o wystąpieniu poważnej choroby naczyniowej podudzi. Dolegliwości pojawiają się także w zaawansowanej ciąży. Istnieje wiele przyczyn, mogących mieć wpływ na to, co oznacza ból nóg od kolan w …

Czytaj dalej „Ból nóg od kolan w dół – co go powoduje?”