Czym jest masaż izometryczny?

Czym jest masaż izometryczny? Masaż izometryczny to odmiana zabiegu fizjoterapeutycznego, którego celem jest wzmocnienie i przywrócenie masy mięśniowej konkretnemu mięśniowi lub grupie mięśni. Zastosowanie masażu izometrycznego jest szerokie: od redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu, po terapię chorych po wylewach i udarach. Kiedy wykonać masaż izometryczny? Masaż izometryczny może być stosowany w przypadku różnych dolegliwości. Najczęstsze …

Masaż dłoni – jak zrobić domowe spa dla dłoni?

Masaż dłoni – jak zrobić domowe spa dla dłoni? Zadbane dłonie są nasza wizytówką, często mówi się także, że to dłonie zdradzą nasz prawdziwy wiek, dlaczego? Są narażone na działanie czynników zewnętrznych, przesuszanie, kontakt z detergentami, częste mycie, oparzenia. Warto wcześniej skupić się na ich prawidłowej pielęgnacji, aby jak najdłużej cieszyć się napiętą, gładką i …

Na czym polega kinesiotaping twarzy?

Na czym polega kinesiotaping twarzy? Każda kobieta chce, aby jej skóra była promienna i napięta, a zmarszczki pojawiły się na niej jak najpóźniej. Wieloetapowa pielęgnacja, zabiegi kosmetyczne oraz inwazyjne i nieinwazyjne metody dbania o skórę sprawiają, że udaje nam się zachować zdrową i promienną cerę jak najdłużej. Jednym ze sposobów jest kinesiotaping twarzy. Na czym …

Jak wykorzystać taśmy do kinesiotapingu przy masażu leczniczym?

Jak wykorzystać taśmy do kinesiotapingu przy masażu leczniczym? Kinesiotaping to terapia przy użyciu taśm. Oklejanie dynamiczne jest skuteczną, nieinwazyjną metodą terapii. Taśmy do kinesiotapingu wykorzystywane są w wielu gałęziach medycyny oraz rehabilitacji sportowej. Można ją łączyć z masażami, terapią manualną, rehabilitacją, zabiegami fizjoterapeutycznymi czy treningiem. Plastry tejpy najczęściej zauważane są u sportowców, jednak na ich założenie …

Wpływ masażu sportowego na organizm

Wpływ masażu sportowego na organizm W dzisiejszych czasach sport, to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, ale także pasja dla coraz większej liczby osób. Podczas uprawiania sportu niezwykle ważnymi elementami są profilaktyka przed kontuzjami i regeneracja organizmu po wysiłku. W ten sposób unikniemy przeciążenia organizmu, a także poprawimy swoje wyniki. Masaż sportowy to wersja …

Jak zapobiegać i leczyć drętwienie rąk?

Jak zapobiegać i leczyć drętwienie rąk? Drętwienie rąk to powszechna dolegliwość, na którą najczęściej skarżą się klienci salonów SPA. Dochodzi do niego na skutek niedostatecznego unerwienia bądź ukrwienia. Drętwienie rąk może być objawem poważnych chorób, dlatego jeżeli dolegliwości te nawracają, nasilają się i towarzyszy im ból powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Przyczyny drętwienia rąk Drętwienie …

Jak pozbyć się problemu wrastających włosków?

Jak pozbyć się problemu wrastających włosków? Problem wrastających włosków dotyczy wielu kobiet oraz mężczyzn. Jest nie tylko nieestetyczny, ale często także bolesny. Nieestetyczne zmiany skórne najczęściej pojawiają się na nogach, pachach, okolicach intymnych oraz na twarzy. Jak sobie z nimi poradzić? Przyczyny wrastających włosków Na skutek regularnego usuwania owłosienia za pomocą wosku, depilatora lub maszynki …

Kształt ust, a charakter – co wygląd Twojej pomadki mówi o Tobie?

Kształt ust, a charakter – co wygląd Twojej pomadki mówi o Tobie? Każdy z nas chociaż raz ocienił kogoś jedynie po wyglądzie kierując się jego charakterystycznymi cechami. Zdanie to okazało się mniej lub bardziej trafione. Nasz ubiór, chód, a także kolor szminki zdradzają jakie cechy charakteru nas wyróżniają. Jednak nie tylko dzięki temu możemy powiedzieć …

Azjatycka pielęgnacja – czy warto stosować japońskie maseczki na twarz?

Azjatycka pielęgnacja – czy warto stosować japońskie maseczki na twarz? Maseczki na twarz na stałe zagościły w naszej pielęgnacji. Uwielbiane są przez kobiety na całym świecie. Nawilżające, odmładzające, relaksujące, rozjaśniające, w płachcie lub do nakładania. Wybór na rynku jest ogromny, a wśród nich wyróżniają się japońskie maseczki na twarz, które pokochały kobiety na całym świecie. …

Czym jest i jak używać derma rollera?

Czym jest i jak używać derma rollera? Derma roller to urządzenie do pielęgnacji skóry, zwłaszcza na twarzy. Na jednym jego końcu znajduje się rączka, a na drugim wałek z mnóstwem małych, cienkich igiełek. Pomaga w wykonaniu zabiegu mezoterapii mikroigłowej bez wychodzenia z domu. Derma roller może być używany do twarzy, brody, na rozstępy i cellulit. …