Jak wykonać masaż punktów spustowych?

Jak wykonać masaż punktów spustowych? Punkty spustowe to bolesne guzki lub zgrubienia znajdujące się na ciele człowieka. Mogą powodować ból oraz sztywność karku, bóle pleców, a także być przyczyną występowania napięciowych bólów głowy. Terapia opiera się o powięziowy masaż punktów spustowych oraz zastrzykach, które pomagają w neutralizacji punktów spustowych. Na jakich punktach skupić się podczas …

Masaż na ból głowy – jak pozbyć się migreny?

Masaż na ból głowy – jak pozbyć się migreny? Ból głowy może skutecznie zepsuć cały dzień, odebrać siły do działania i radość z życia. Stosowanie środków przeciwbólowych przynosi ulgę w bólu, jednak ich działanie nie jest długofalowe, a często stosowanie może prowadzić do poważnym problemów ze zdrowiem. Skutecznym sposobem na ból głowy jest masaż, odpowiednio …

Czym jest masaż powięziowy?

Czym jest masaż powięziowy? Masaż powięzi jest formą fizjoterapii stosowaną w leczeniu bólu mięśni, stawów, przeciążeń, urazów oraz w przypadku przewlekłego bólu. Poprawnie wykonany masaż powięziowy pozwala na leczenie wielu chorób układu ruchu oraz różnych dolegliwości bólowych Kiedy zdecydować się na masaż powięzi? Masaż powięziowych doskonale sprawdza się w terapii układu ruchu, jednak jego zastosowanie …

Masaż stóp i pedicure – spa dla stóp, jak je wykonać?

Masaż stóp i pedicure – spa dla stóp, jak je wykonać? Dbanie o nasze stopy jest niezwykle ważne, ponieważ jest to część ciała, która wyjątkowo narażona jest na uszkodzenia, a skóra na naszych stopach często jest przesuszona i zrogowaciała. Na zabiegi na stopy – masaż stóp, peeling i pedicure warto wybrać się do spa, jednak …

Czym jest masaż izometryczny?

Czym jest masaż izometryczny? Masaż izometryczny to odmiana zabiegu fizjoterapeutycznego, którego celem jest wzmocnienie i przywrócenie masy mięśniowej konkretnemu mięśniowi lub grupie mięśni. Zastosowanie masażu izometrycznego jest szerokie: od redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu, po terapię chorych po wylewach i udarach. Kiedy wykonać masaż izometryczny? Masaż izometryczny może być stosowany w przypadku różnych dolegliwości. Najczęstsze …

Masaż dłoni – jak zrobić domowe spa dla dłoni?

Masaż dłoni – jak zrobić domowe spa dla dłoni? Zadbane dłonie są nasza wizytówką, często mówi się także, że to dłonie zdradzą nasz prawdziwy wiek, dlaczego? Są narażone na działanie czynników zewnętrznych, przesuszanie, kontakt z detergentami, częste mycie, oparzenia. Warto wcześniej skupić się na ich prawidłowej pielęgnacji, aby jak najdłużej cieszyć się napiętą, gładką i …

Na czym polega kinesiotaping twarzy?

Na czym polega kinesiotaping twarzy? Każda kobieta chce, aby jej skóra była promienna i napięta, a zmarszczki pojawiły się na niej jak najpóźniej. Wieloetapowa pielęgnacja, zabiegi kosmetyczne oraz inwazyjne i nieinwazyjne metody dbania o skórę sprawiają, że udaje nam się zachować zdrową i promienną cerę jak najdłużej. Jednym ze sposobów jest kinesiotaping twarzy. Na czym …

Jak wykorzystać taśmy do kinesiotapingu przy masażu leczniczym?

Jak wykorzystać taśmy do kinesiotapingu przy masażu leczniczym? Kinesiotaping to terapia przy użyciu taśm. Oklejanie dynamiczne jest skuteczną, nieinwazyjną metodą terapii. Taśmy do kinesiotapingu wykorzystywane są w wielu gałęziach medycyny oraz rehabilitacji sportowej. Można ją łączyć z masażami, terapią manualną, rehabilitacją, zabiegami fizjoterapeutycznymi czy treningiem. Plastry tejpy najczęściej zauważane są u sportowców, jednak na ich założenie …

Wpływ masażu sportowego na organizm

Wpływ masażu sportowego na organizm W dzisiejszych czasach sport, to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, ale także pasja dla coraz większej liczby osób. Podczas uprawiania sportu niezwykle ważnymi elementami są profilaktyka przed kontuzjami i regeneracja organizmu po wysiłku. W ten sposób unikniemy przeciążenia organizmu, a także poprawimy swoje wyniki. Masaż sportowy to wersja …

Jak zapobiegać i leczyć drętwienie rąk?

Jak zapobiegać i leczyć drętwienie rąk? Drętwienie rąk to powszechna dolegliwość, na którą najczęściej skarżą się klienci salonów SPA. Dochodzi do niego na skutek niedostatecznego unerwienia bądź ukrwienia. Drętwienie rąk może być objawem poważnych chorób, dlatego jeżeli dolegliwości te nawracają, nasilają się i towarzyszy im ból powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Przyczyny drętwienia rąk Drętwienie …