Archiwum autora:Klaudia

Czy masaż odchudzający brzucha pomoże nam schudnąć? Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i cellulit to zmartwienie wielu z nas. Nie ma jednak na nią cudownego sposobu. Odpowiednia dieta, duża ilość ruchu i wypijanie dużej ilości wody pozwolą nam utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji. Czy warto jednak wykonywać dodatkowo odchudzający masaż brzucha? Dlaczego warto wykonywać masaż …

Czytaj dalej „Czy masaż odchudzający brzucha pomoże nam schudnąć?”

Ból nóg po wstaniu z łóżka – dlaczego po przebudzeniu bolą nas nogi? Ból nóg po przebudzeniu nie zawsze związany jest z chorobami. Czasem wynika ze złego ułożenia podczas nocy lub niedoboru ważnych minerałów. Jeżeli jednak pojawia się często lub ma charakter przewlekły warto sprawdzić, czy nie wiąże się z poważnymi schorzeniami. Rodzaje bólu nóg …

Czytaj dalej „Ból nóg po wstaniu z łóżka – dlaczego po przebudzeniu bolą nas nogi?”

Ból głowy po masażu – dlaczego się pojawia? Masaż głowy to doskonały sposób na stres, a także częste bóle, które są wynikiem nadmiaru obowiązków, a także siedzącego trybu życia oraz pracy biurowej. Chociaż masaż ma za zadanie poprawić nasze samopoczucie zdarza się, że po masażu pojawia się ból głowy. Dlaczego? Przyczyny bólu głowy po masażu …

Czytaj dalej „Ból głowy po masażu – dlaczego się pojawia?”

Wpływ masażu na skórę – jak masaż wpływa na nasz organizm? Masaż kojarzy nam się głównie z relaksem, odprężeniem i odpoczynkiem, jednak ma także ogromny wpływ na cały nasz organizm. Nie tylko jest pomocny w pozbyciu się bólu, ale także pozytywnie wpływa na wygląd naszej skóry, pomaga w redukcji cellulitu, pozbyciu się zmarszczek, a także …

Czytaj dalej „Wpływ masażu na skórę – jak masaż wpływa na nasz organizm?”

Masaż tkanek głębokich – na czym polega? Masaż tkanek w głębokich, wbrew pozorom nie jest bolesny, masażysta wykonuje delikatny masaż w zwolnionym tempie. Jego celem jest zmniejszenie napięcia mięśni i zwiększenie płynności ruchów. Jest jedną z form fizjoterapii, podczas której wykorzystuje się dłonie, opuszki palców, kostki, pięści, łokcie i przedramiona. Jakie są efekty masażu tkanek …

Czytaj dalej „Masaż tkanek głębokich – na czym polega?”

Masaż odchudzający – sposób na cellulit i wysmuklenie Większość kobiet zmaga się z cellulitem i chce, aby ich ciało było smukłe i gładkie. Doskonałym rozwiązaniem, które pomoże w osiągnięciu celu jest masaż odchudzający. Czym jest masaż wyszczuplający i jakie ma działanie? Czym jest masaż wyszczuplający? Masaż odchudzający oprócz oczywistego działania relaksującego pozytywnie wpływa na usprawnienie …

Czytaj dalej „Masaż odchudzający – sposób na cellulit i wysmuklenie”

Masaż na stres – jaki wybrać? Według badań blisko co 5 Polak doświadcza stresu codziennie. Wpływ na to ma praca, szkoła, a także codzienne obowiązki. Odczuwanie stresu nie wiąże się tylko z nagłymi zmianami nastroju, ale ma także wpływ na nasze samopoczucie oraz ogólną kondycję zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Długotrwały stres może doprowadzić do …

Czytaj dalej „Masaż na stres – jaki wybrać?”

Bóle nóg w ciąży – czym są spowodowane? Ból nóg w ciąży to powszechnie zjawisko, które towarzyszy przyszłym mamom na różnych etapach oczekiwania na dziecko. Najczęściej na nogach pojawia się opuchlizna, której towarzyszą rwące bóle i skurcze nóg. Co jest przyczyną bólu nóg w ciąży? Jakie są przyczyny bólu nóg w ciąży? Przyczyn bólu nóg …

Czytaj dalej „Bóle nóg w ciąży – czym są spowodowane?”

Jak wykonać masaż punktów spustowych? Punkty spustowe to bolesne guzki lub zgrubienia znajdujące się na ciele człowieka. Mogą powodować ból oraz sztywność karku, bóle pleców, a także być przyczyną występowania napięciowych bólów głowy. Terapia opiera się o powięziowy masaż punktów spustowych oraz zastrzykach, które pomagają w neutralizacji punktów spustowych. Na jakich punktach skupić się podczas …

Czytaj dalej „Jak wykonać masaż punktów spustowych?”

Masaż na ból głowy – jak pozbyć się migreny? Ból głowy może skutecznie zepsuć cały dzień, odebrać siły do działania i radość z życia. Stosowanie środków przeciwbólowych przynosi ulgę w bólu, jednak ich działanie nie jest długofalowe, a często stosowanie może prowadzić do poważnym problemów ze zdrowiem. Skutecznym sposobem na ból głowy jest masaż, odpowiednio …

Czytaj dalej „Masaż na ból głowy – jak pozbyć się migreny?”